几天前，我在早高峰的地铁上目睹了一次小争执，两个年轻人因为谁碰到了谁的背包而争吵，声音从车厢的一头吵到另一头，争个不可开交，最终两人都因此迟到了。本来是件微不足道的小事，却因为他们的争吵变得严重，连全勤奖都没了。我在旁边看着，不禁觉得这实在是不值得。

生活中，这种因为小事就容易发脾气的人还真不少。他们常常心情烦躁，嘴上骂得很爽，然而心里却一直回想，不断后悔，越想越生气。坦率地说，我自己有时也会这样。很多时候，这种人生活得非常疲惫，日子并不顺利。莫言曾说过：“凡是动不动就生气的人，没有一个是智者，生活多半过得一团糟糕。”这话说得很有道理。

人在愤怒的时候，往往无法理智思考，此时做出的决定通常会令人后悔，为此可能付出代价。记得我曾有个同事，因对接的运营漏发了一份重要数据，打电话过去大发雷霆，结果在填写表格时心情仍然很乱，错填了三个关键信息，导致整个项目延期，最后还被扣了半个月的绩效。明明一开始的错误不是他的，却因为自己控制不住情绪，最终受到处罚。这便是因为别人的失误而惩罚了自己。 千亿球友会

事后，他冷静下来开始抱怨对方，但也意识到是自己的急躁导致的损失，而世界上并没有后悔药。真正聪明的人都懂得控制情绪。之前的部门经理以脾气好著称，某次供应商临时无法供货，全体员工都忙得不可开交，他却从容不迫地倒了一杯茶，冷静思考了五分钟，随后逐一联系其他备选供应商，仅用两个小时便解决了问题。事后我们向他请教，他说：“事情发生后发火是最没用的，生气的时间不如多想想办法。遇到让人生气的事，可以心里默数二十个数，情绪就会平复许多。”

生气是人之常情，但有几个要点需要记住：首先，面对让你生气的事情，建议先等五分钟再说话或做决定，给思维降温，防止做出后悔的选择。其次，把精力放在提升自我上，很多时候愤怒是因为无法解决问题，若能力提升，遇到的麻烦也会减少，自然也少了烦恼。最后，不要放大任何情绪，尤其是与他人的小争执，事情过去就让它过去，给自己找点别的事做，不要一直停留在情绪的漩涡中。

常言道：“气大伤身。”生活是自己过的，若与无关紧要的人和事纠缠，只会耽误自己的时间，损害自己的身心。学会冷静解决问题，慢慢培养一颗平和的心，你会发现大部分事情根本不值得生气，生活也会越来越顺利。 千亿球友会